Kendine Kulak Vermek Neden Bu Kadar Zor?
Gün içinde onlarca ses, beklenti ve mesaj arasında kendi iç sesimizi duymak bazen en zor iş gibi gelir.
Sabah uyandığımız andan itibaren dışarıdan gelen sesler bizi karşılıyor: bildirimler, to-do listeleri, başkalarının beklentileri, yetişmek zorunda olduğumuz işler… Arada bir durup "Ben ne istiyorum?" diye sormak için zaman kalmıyor gibi geliyor.
Oysa kendine kulak vermek bir lüks değil; kendinle sağlıklı bir ilişki kurmanın temelidir. Kendi duygularını, ihtiyaçlarını ve sınırlarını fark etmediğinde, hayat bir süre sonra başkalarının ritmine göre akar.
Bazen sadece beş dakika durmak, nefes almak ve "Bugün içimde ne var?" diye sormak yeterli olabilir. Cevap hemen gelmeyebilir. Önemli olan o alanı açmaya başlamak.
Kendine kulak vermek, her şeyi çözmek değil; kendinle konuşmaya başlamak demek. Ve bu konuşma, zamanla daha net, daha şefkatli ve daha dürüst bir iç sesin kapısını aralar.